Conectadas y Protegidas: Claves para Navegar Seguras en el Mundo Digital

Por: Yamileth Mendieta

La vida digital es parte esencial del día a día de niñas, adolescentes, jóvenes y mujeres adultas en Panamá. Aunque ofrece oportunidades para aprender, crear y crecer profesionalmente, también trae riesgos que debemos identificar y atender. Entre ellos, la violencia digital es uno de los más urgentes, especialmente porque afecta la seguridad, la dignidad y el bienestar emocional de miles de mujeres.

¿A quiénes afecta más?

La violencia digital impacta a todas, pero es más frecuente en:• Adolescentes (13–17 años): expuestas a acoso, presión para compartir contenido íntimo y difusión de fotos sin permiso.• Jóvenes (18–29 años): víctimas de sextorsión, suplantación de identidad y amenazas.• Mujeres profesionales y creadoras de contenido: blanco de hostigamiento y ataques coordinados en redes.

Tipos de violencia digital más comunes en Panamá

Ciberacoso, sextorsión, divulgación no consentida de contenido íntimo, suplantación de identidad, vigilancia digital y mensajes de odio o amenazas.

Guía práctica para prevenir y actuar

Protege tu privacidad: ajusta la configuración de tus redes sociales, limita la información personal que compartes y evita publicar datos sensibles en espacios públicos.

Conversa con adolescentes y jóvenes: promueve una comunicación abierta para que puedan identificar riesgos, expresar sus dudas y pedir acompañamiento cuando lo necesiten.

Resguarda evidencia: guarda capturas de pantalla, enlaces, mensajes y fechas. Esto será útil si necesitas reportar o denunciar.

Acompaña sin juzgar: escucha y apoya a quien vive una situación de violencia digital. Recuerda que la responsabilidad siempre recae en el agresor, nunca en la víctima.

Bloquea y reporta:

utiliza las herramientas de seguridad que ofrecen las plataformas para frenar el acoso y limitar el contacto con agresores.

¿Dónde buscar ayuda en Panamá?

Si identificas una alerta o posible vulneración, puedes  llamar al 311, la Línea 911, el Ministerio Público, la Policía Nacional – Delitos Informáticos, o las Oficinas de Género del Ministerio de Desarrollo Social (MIDES). Línea 182 del Ministerio de la Mujer. Siempre hay apoyo disponible.

En https://fuzzionmagazine.com/ creemos que la violencia digital se combate creando una cultura más empática y consciente. Cada espacio en línea es una oportunidad para construir un entorno seguro para todos.